تغذية وطب
-
لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك، أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم، فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد المشروم الصحية
يمتاز المشروم بنكهته وملمسه، ما يشجع على إضافته إلى كثير من المأكولات، كما يتمتع بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. 1.…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل عجينة البيتزا بخطوات سهلة وسريعة
عجينة البيتزا هي العنصر الأساسي الذي يحدد جودة وقوام البيتزا النهائية، وضبط مكونات العجينة بدقة هو المفتاح للحصول على نتيجة…
أكمل القراءة » -
آثار جانبية لمكملات زيت السمك.. لا تتناولها دون استشارة طبيب
مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، والتي يتم…
أكمل القراءة » -
7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة.. اعرف الطريقة الصحية لتناوله
يُعرف خل التفاح، بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أنواع الأوهام النفسية وأسبابها المختلفة
غالباً ما تكون الأوهام علامةً على اضطراب الصحة العقلية الأساسي، مثل: الانفصام، أو الاضطراب ثنائي القطب، أو الخَرَف، أو الاضطراب…
أكمل القراءة » -
6 تمارين فعالة لشد الكتف لتخفيف الألم وتحسين الوضعية
يقضي الكثير منا ساعات طويلة متكئين على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف، مما قد يؤدي إلى تيبس وآلام في الكتفين. ولكن لا…
أكمل القراءة » -
استشاري يوضح طرق الوقاية من جفاف العين
جفاف العين هو حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، تشمل أعراض جفاف العين، الاحمرار والدموع وعدم وضوح الرؤية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل طاجن البطاطس المهروسة بالجبنة والروزمارى
هناك العديد من وصفات البطاطس التي يفضلها الكثيرون وخصوصا البطاطس المحمرة فهى المفضلة بالنسبة للأطفال، ولكن هناك طرق مختلفة لتحضير وتقديم البطاطس، ومنها طاجن…
أكمل القراءة » -
تناول الألياف دون انتفاخ بعدة نصائح.. اعرفها
يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف من الأمور الصحية للحفاظ علي صحة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك. وحول ذلك يقدم التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة »
