تغذية وطب
-
دراسة: النوم السيئ في عمر الأربعين قد يؤثر على صحة الدماغ
كشفت دراسة جديدة عن أن النوم السيئ في الأربعينات من العمر قد يؤدي إلى شيخوخة الدماغ بشكل أسرع، وقد يظهر…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمى للكرشة.. 3 طرق متنوعة لتحضيرها بأكثر من نكهة
الكرشة من الأطباق الشعبية المحببة لدى الكثير، وتتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، وهناك العديد من الطرق لتحضير وجبة الكرشة، ولكل…
أكمل القراءة » -
أكلات تساعد فى التغلب على الغثيان خلال فترة الحمل
خلال فترة الحمل، من الطبيعي ألا ترغب الحامل في تناول أي شيء، خاصة عندما تشعر بالغثيان، حيث يمر الجسم بالعديد من…
أكمل القراءة » -
التوقيت الشتوى نصائح لضبط نومك قبل بدء العمل به
أيام قليلة ويبدأ العمل بالتوقيت الشتوى في مصر، ويتم تطبيق التوقيت الشتوي بتأخير الساعة 60 دقيقة، حيث ينتهى العمل بالتوقيت الصيفى يوم…
أكمل القراءة » -
هل الخبز البني جيد لفقدان الوزن؟ طرق صحية لدمجه فى الطعام
الخبز يدخل كعنصر أساسي في نظام التغذية اليومى، لكن الخبز الأبيض يزيد الوزن ولهذا السبب يوصي العديد من الخبراء بالتحول إلى…
أكمل القراءة » -
أشياء احرص على فعلها يوميًا لصحة عقلك
العناية بصحتك الإدراكية يجب أن تكون أمراً ضروريا إلا أن البعض لا يلتفت إليها. وقد كشف عدد من الخبراء لمجلة…
أكمل القراءة » -
هل التمر آمن لمرضى السكر؟
مرض السكر هو حالة تكون فيها مستويات السكر فى الدم (الجلوكوز) مرتفعة، ويصاب الشخص عادة بهذه الحالة عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفى…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل السجق البلدي في البيت.. حضريه بأقل كمية لحمة
السجق البلدي من الأكلات الشهية التي يفضلها الكثيرون، وبتحضيره في المنزل تستطيعين التحكم في مكوناته ونظافته وتحضيره بالكميات التي تناسب عدد…
أكمل القراءة » -
مشروب تناوله على الريق يعزز المناعة ويقلل الالتهابات
الكركم، نوع من التوابل ذات القيمة الطبية العالية، ويتم استخدامه ليس فقط في المطبخ ولكن أيضًا كعلاج منزلي بسبب خصائصه…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل طاجن الحمص بالخضار.. طبق مغذي واقتصادي
الحمص من البقوليات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة ، لذلك نقدم طريقة جديدة لعمل طاجن الحمص بالخضار والتي …
أكمل القراءة »
