الصحة والجمال
-
تناول الماغنيسيوم فى وجباتك اليومية يمنحك النوم الجيد ويقلل التوتر
يعانى بعض الناس من الأرق وصعوبة في النوم خاصة في الليل، وقد يكون ذلك بسبب عدة عوامل، ولكن تشير بعض…
أكمل القراءة » -
تناول زيت كبد الأسماك يدعم صحة قلبك ويعزز مناعتك
زيت كبد الأسماك يعتبر مكمل غذائي مفيد للجسم، وله العديد من الفوائد الصحية، فهو مفيد للبشرة والشعر والعديد من الأمور الصحية…
أكمل القراءة » -
99% من الفحوصات بالماموغرام تكشف “سلامة الثدي”
شددت وزارة الصحة على أن عمر الأربعين هو السن المناسب لخضوع النساء لفحص وأشعة الماموغرام، مرة كل عامين، فيما أكدت…
أكمل القراءة » -
دراسة: قلة النوم خلال الحمل قد تؤثر على النمو العصبي للطفل
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم خلال الحمل يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على الطفل، بما في…
أكمل القراءة » -
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
الفشار وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة للذرة، ويعد من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، والتي يوضحها هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الدهنية
تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب بقدر ما تحتاج إليه البشرة الجافة، فترطيبها يساعد على تنظيم إنتاج الزيوت الزائدة، ويقلل من…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل عيش التورتيلا فى البيت.. ينفع للانش بوكس أطفالك
عيش التورتيلا خبز رقيق من مكونات خفيفة وجميعها متواجد فى منزلك، أيضًا من أنواع الخبز الأقرب لقلب الأطفال والكبار لسهولة تناوله وطعمة اللذيذ، لذا…
أكمل القراءة » -
5 قطع ملابس تجنبيها فى إطلالتك بالجامعة أو العمل
تفضل الطالبات فى الجامعة أو الفتيات خلال أوقات العمل أن تظهر بإطلالة أنيقة ومريحة تساعدهن على متابعة اليوم الجامعى أو…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من مرض تنفسى.. احذر الشموع المعطرة بالمنزل
يساعدك إشعال الشموع المعطرة على الشعور بالهدوء والسعادة، ويستخدم العديد من الأشخاص الشموع في روتينهم اليومى الآن، لتقليل التوتر، وتحسين مشاكل جسدية أخرى…
أكمل القراءة » -
مش بس العطس.. أعراض وأسباب حساسية الخريف
حساسية الخريف أحد أهم العلامات المميزه لهذا الفصل، تحدث لدى الكثير من الأشخاص وتختلف أعراضها من شخص إلى آخر ومن فئه…
أكمل القراءة »
