الصحة والجمال
-
ابدأ يومك بعصير الجزر لهذه الأسباب
عصير الجزر مصدر قوي للفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد صحتك بشكل كبير، سواء كنت تحاول تعزيز جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تحسن صحة الأمعاء وتحارب نزلات البرد
وفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، فعلى عكس الجهازين الهضمي والتنفسي، اللذين يتكونان من أعضاء، فإن الجهاز المناعي يتكون من خلايا…
أكمل القراءة » -
لون البول يكشف عن صحة الكلى.. اعرف إزاى
يعد البول وسيلة بسيطة لمراقبة صحة الكلى وفي حين أن التغيرات المؤقتة في اللون قد تكون غير ضارة ومرتبطة بنظامك الغذائي أو…
أكمل القراءة » -
فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح لتقليل التوتر وإيجاد الاسترخاء
حمامات الملح الدافئة هي طريقة معروفة من قديم الزمن لتخفيف آلام الجسم. كما أن لها الكثير من الفوائد الأخرى مثل:…
أكمل القراءة » -
دراسة: أمراض اللثة تفاقم خطر سرطانات الرأس والرقبة
كشفت دراسة أمريكية أنّ أنواعاً من البكتيريا في الفم قد تفاقم خطر الإصابة بسرطانات الرأس والرقبة بنسبة تصل إلى 50…
أكمل القراءة » -
متى يصبح التعرق الليلى مقلقا؟ أعراض يجب الحذر منها
في حالة التعرض لفقدان الوزن غير المبرر والتعرق الليلي، عليك الحذر والاهتمام، لأن هذه الأعراض ربما تكون علامة على الإصابة…
أكمل القراءة » -
علاقة القهوة بضغط الدم.. كل ما تريد معرفته
القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، إذا كنت من محبي القهوة، فمن المحتمل أنك تعرف أنه حتى الرائحة…
أكمل القراءة » -
صعود الدرج قد تساعدك على حرق السعرات الحرارية.. اجعلها عادة
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك وتريد طريقة جديدة للقيام بذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً لك. حيث أظهرت…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من هذه العلامات أنت كده في طريق الإدمان.. اعرف إزاي تساعد نفسك
تعرف الجمعية الأمريكية لطب الإدمان (ASAM)، الإدمان بأنه مرض مزمن يؤثر على الدماغ ووظائف الذاكرة. وسوف يتجه الشخص المصاب بالإدمان إلى سلوكيات مختلفة عن الأدوار الطبيعية،…
أكمل القراءة » -
من 3 مكونات.. مشروب هيساعدك فى التخلص من وزنك الزائد
قد يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة، خاصة عندما يكون لديك نمط حياة خامل وحياة مرهقة، إذا كنت تريد أيضًا إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك،…
أكمل القراءة »
