الصحة والجمال
-
من الفطار للسحور.. لا تنسى شرب الماء لهذه الأسباب
يعتبرشرب الماء أمر ضرورى للبقاء على قيد الحياة، كما أنه يعزز الترطيب في الجسم ويمنع الجفاف، لذلك من المهم شرب ما…
أكمل القراءة » -
خليه على فطارك.. الفريك كنز صحى على مائدة رمضان
الفريك من الأطعمة المغذية والمفيدة على مائدة رمضان، فيعتبر بديلا صحيا للأرز، حيث يوفر طاقة مستدامة ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وذلك…
أكمل القراءة » -
رطب على نفسك.. فواكه تناولها لتجنب العطش في الصيام
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يساعد الترطيب الجيد على تحمل ساعات…
أكمل القراءة » -
خليه على سحورك.. طبق الفول بالليمون صحة للقلب وتنظيم للسكر
الفول من الأطعمة الأساسية في السحور خلال شهر رمضان، وأوضح الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد القومي،…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة لا تتناولها مع الخيار في السحور أو الإفطار
يعتبر الخيار أحد الخضراوات التي تتمتع بمذاق خفيف ومقرمش ومنعش، مما يجعله إضافة شائعة للسلطات والسندويشات، كما يعتبر عنصرًا مهمًا في طبق…
أكمل القراءة » -
6 مشروبات من البهارات تساعد على تخفيف الانتفاخ بعد الفطار
الانتفاخ هو شيء نعانى منه جميعًا من وقت لآخر، سواء كنا نأكل كثيرًا، أو نأكل شيئًا يصعب هضمه، أو نعاني من…
أكمل القراءة » -
اكتشاف مركب في الزنجبيل كفيل بتقليل التهابات الأمعاء المزمنة
الكثير من الناس يشتكون من الالتهابات المزمنة في الأمعاء.. ومن أجل ذلك عمل فريق دولي من الباحثين، بقيادة جامعة تورنتو…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الممبار باللحم المفروم.. طبق شهى ولذيذ يزين مائدة رمضان
الممبار من الأطباق المصرية الشهيرة التى تمتلئ به موائد رمضان، ويمكن تحضيره بالعديد من الطرق، لكن خلال السطور التالية نستعرض طريقة عمله…
أكمل القراءة » -
هل طفلك مصاب بعمى الألوان؟.. 4 مؤشرات يجب الانتباه لها
يحدث خلل رؤية الألوان أو عمى الألوان عندما ترى الألوان بشكل مختلف عن معظم الناس وتجد صعوبة في التمييز بين…
أكمل القراءة » -
“عش بصحة” تنصح: خفِّف الكافيين تدريجيًّا لتجنُّب الصداع والتعب في رمضان
دعت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية “عش بصحة”، إلى التقليل التدريجي من الكافيين قبل دخول شهر رمضان؛ وذلك لمساعدة الجسم…
أكمل القراءة »
