هل يمكن أن يساعد استخدام زيوت العلاج العطري كل ليلة في تحسين الذاكرة؟
في الولايات المتحدة ، يُقدر أن التدهور المعرفي ، الذي يتميز بالارتباك أو فقدان الذاكرة ، يؤثر على 11.1٪ مصدر موثوق من السكان ، أو واحد من كل تسعة بالغين.
أظهرت الأبحاث السابقة أن التدهور المعرفي يترافق أو حتى يسبقه فقدان حاسة الشم في العديد من الاضطرابات العصبية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ، والخرف ، ومرض باركنسون.
تشير بعض الأبحاث إلى أن التعرض المنتظم للعديد من الروائح أو الروائح – وهي ممارسة تُعرف باسم الإثراء الشمي – يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على القدرات الإدراكية لدى كبار السن.
في دراسة إكلينيكية جديدة ، قام باحثون في جامعة كاليفورنيا ، إيرفين ، بفحص ما إذا كان نظام العلاج بالروائح الليلي لمدة ستة أشهر يمكن أن يحسن المهارات المعرفية لدى كبار السن.
لقد لاحظوا تحسينات كبيرة في قائمة الكلمات بالإضافة إلى تحسين الأداء في جزء الدماغ المعروف باسم الحزمة اليسرى غير المحددة بعد التخصيب الشمي بزيوت العلاج العطري.
تلقت الدراسة تمويلًا من شركة Procter & Gamble.
نُشرت النتائج في مجلة Frontiers in Neuroscience.
7 روائح مختلفة للعلاج بالروائح
بالنسبة للدراسة ، قام الباحثون بتوظيف 43 مشاركًا ، تتراوح أعمارهم بين 60-85 عامًا ، كانوا يتمتعون بصحة عامة جيدة مع إدراك صحي.
تم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى مجموعتين. المجموعة التجريبية المكونة من 20 فردا تعرضت للزيوت الأساسية ليلا. وفي الوقت نفسه ، تعرضت المجموعة الضابطة ، المكونة من 23 مشاركًا ، إلى كميات ضئيلة.
لمدة ستة أشهر ، تعرض المشاركون إما لتركيز أعلى أو أقل من الزيوت الأساسية ليلا لمدة ساعتين أثناء نومهم ، وذلك باستخدام ناشر العطر البخاخ.
قام الموزع بتدوير سبع روائح مختلفة من شركة The Essential Oil Company (بورتلاند ، أوريغون) ، واحدة لكل يوم من أيام الأسبوع: الورد والبرتقال والأوكالبتوس والليمون والنعناع وإكليل الجبل والخزامى.
خضع جميع المشاركين لمجموعة من التقييمات عند دخول الدراسة (خط الأساس) وبعد التدخل لمدة 6 أشهر:
التقييمات المعرفية ، بما في ذلك اختبار فصل النمط الذي يقيم قدرة الشخص على التمييز بين اثنين من المحفزات المتشابهة
استبيانات عن الاكتئاب ونوعية الحياة
اختبارات الأداء الشمي
التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) للتحقق من التغيرات في هياكل الدماغ والاتصال الهيكلي للدماغ.
يحسن العلاج العطري الليلي الذاكرة لدى البعض
ووجدوا أنه ، مقارنةً بالمجموعة الضابطة ، أظهر المشاركون في مجموعة الإثراء الشمي تحسنًا بنسبة 226٪ في أدائهم في اختبار Rey Auditory Verbal Learning – اختبار استدعاء قائمة الكلمات المستخدم لتقييم التعلم اللفظي والذاكرة.
بالإضافة إلى ذلك ، لاحظوا تحسنًا في الأداء في الحزمة اليسرى غير المحددة ، وفقًا لتقدير متوسط الانتشار – متوسط معدل انتشار الماء داخل أنسجة المخ.
الحزمة غير المحددة هي مسار دماغي يلعب دورًا حاسمًا في التعلم والذاكرة ، وهو مصدر موثوق به مع تقدم العمر ومرض الزهايمر.
وخلص الباحثون إلى أن الحد الأدنى من التخصيب الشمي باستخدام ناشر الرائحة في الليل يحسن الذاكرة اللفظية بشكل كبير وسلامة مسار معين في الدماغ.
كتب المؤلفون في ورقة الدراسة: “لذلك قد يكون من المناسب البدء في تصور التخصيب الشمي كبرنامج منخفض التكلفة للصحة العامة لتقليل المخاطر العصبية لدى كبار السن”.
هل الروائح تقوي الذاكرة؟
على سبيل المثال ، في دراسة أجريت عام 2018 ، قام البالغون الذين عانوا من التخصيب الشمي بأربعة روائح من الزيوت العطرية مرتين يوميًا لمدة خمسة أشهر بتحسين وظيفة الشم والوظيفة اللفظية بشكل ملحوظ ، وقللوا من أعراض الاكتئاب مقارنة بعناصر التحكم الذين حلوا ألغاز سودوكو اليومية بدلاً من ذلك.
ومع ذلك ، لم تسفر جميع دراسات التخصيب الشمي عن النتائج المرجوة. لم تجد دراسة أجريت عام 2022 أي تحسن في الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف بعد التعرض لفترة وجيزة لرائحة متعددة مرتين يوميًا لمدة أربعة أشهر.
النَّعْنَاعأو النَّعْنَع أو النُّعْنُع (الاسم العلمي: Mentha) هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة الشفوية من رتبة الشفويات، ويضم ما بين 42 نوعاً مقبولاً وعشرات الأنواع غير المؤكدة.[6]، وتحدث الهجائن بين الأنواع بشكل طبيعي. نباتات هذا الجنس عشبية معمرة ذات رائحة نفاذة محببة. وينتشر بشكل شبه عالمي حول قارة أوروبا، وأفريقيا، وآسيا، وأستراليا وأمريكا الشمالية.[7] وهو نبات مُعمر ونادراً ما يكون نبات حولي، وله أرآد تنتشر بشكل واسع تحت وحول الأرض.[8] وسيقانه مربعة، متشعبة ومنتصبة.[9] تترتب الأوراق بشكل أزواج متعاكسة ويتراوح شكلها بين المربعي والرمحي، وهي ملساء الملمس غالباً وبأطراف مشرشرة. تتفاوت ألوان الأوراق من أخضر غامق وأخضر رمادي إلى البنفسجي، والأزرق وبعض الأحيان أصفر فاتح.[7] ولزهورها لون أبيض إلى بنفسجي.
