هل تناول خل التفاح خلال الحمل آمن؟

يتوفر خل التفاح عادة في شكلين مبستر وغير مبستر، وينصح النساء الحوامل بتناول الشكل المبستر من خل التفاح لأنه خال من أي بكتيريا أو كائنات دقيقة ضارة، ومع ذلك، تكمن أبرز مضاعفات الإفراط في تناول خل التفاح في إصابة الحامل بحرقة المعدة؛ لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله والتوقف عنه إذا شعرت بأي إزعاج.

تشير الدراسات إلى أنه خلال فترة الحمل يمكنك تناول خل التفاح المبستر؛ لأنه لا يحتوي على أي بكتيريا ضارة، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية عند تناوله بكميات صغيرة مع الأطعمة الأخرى.

يوصَى بالحد من استهلاكه بكميات صغيرة، بعد تخفيفه بالماء لأن تناول كميات زائدة منه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها؛ مثل حرقة المعدة وانخفاض مستويات البوتاسيوم؛ مما قد يضر الأم والجنين.

تصاب الحامل بتورم اليدين والقدمين والإصابة بالدوالي وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية أثناء الحمل، ويمكنك مزج خل التفاح مع أي غسول واستخدامه على الأجزاء المتورمة في الجسم، ويمكنك أيضاً صنع كريم منزلي الصنع عن طريق خلط نصف كوب من خل التفاح وثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار.