الصحة والجمالتغذية وطب

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

المكوّنات

 ثلاث حبّات كبيرة من الباذنجان.

خليط اللحمة المفرومة:

 نصف كيلو من اللحمة الناعمة المفرومة.

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت ذرة.

حبّة كبيرة من البصل، مفرومة بشكل ناعم.

 أربعة فصوص من الثوم المهروس.

أربع حبّات من الطماطم المقشّرة والمفرومة.

ملعقتان كبيرتان من ربّ البندورة.

ملعقة كبيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة صغيرة من البهارات مشكل.

حبّة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو، المفروم لمكعّبات.

 حبّة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو، المفروم لمكعّبات.

حبّة متوسطة من الفلفل الأصفر الحلو، المفروم لمكعّبات.

كوبان من الماء زيت ذرة؛ لقلي الباذنجان.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى