تغذية وطب
-
“عش بصحة” تُوصي بقاعدة 20-20-20 لتخفيف إجهاد العين
دعت وزارة الصحة إلى اتباع قاعدة “20-20-20″؛ لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الشاشات، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للبصريات. وتنص…
أكمل القراءة » -
أعشاب لتنظيف الرحم من الالتهابات.. اجعليها في نظامك الغذائي
تعتبر الأعشاب الطبيعية جزءًا مهمًا من الطب البديل، حيث تساعد في تحسين صحة الجهاز التناسلي وتقليل الالتهابات، ووفقًا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
ماسكات طبيعية لعلاج شحوب البشرة مع انتهاء شهر رمضان
للعناية ببشرتك مع انتهاء شهر رمضان ودخول العيد؛ إليكِ أهم الخلطات الطبيعية لمحاربة جفاف البشرة والحفاظ على إشراقتها وحيويتها، والقضاء…
أكمل القراءة » -
علامات نقص المغنيسيوم لدى طفلك وطرق العلاج
المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في نمو الطفل ودعم وظائف دماغه وصحة عضلاته، ومع ذلك، لا يحصل العديد من الأطفال…
أكمل القراءة » -
تناول التين المجفف بهذه الطريقة على الفطار ينظم سكر الدم ويعزز مناعتك
التين المجفف أحد الفاكهة المشهورة على سفرة الإفطار خلال شهر رمضان، سواء تم تناوله مجففًا أو منقوعًا في الماء على حسب…
أكمل القراءة » -
٥ أسباب تجعل التمر هندي مشروبك المفضل على الفطار
التمر الهندي من المشروبات الرمضانية المميزة، حلو ولاذع في آنٍ واحد، تزداد حلاوته أو حموضته حسب نضجه، وتنمو أشجار التمر الهندي…
أكمل القراءة » -
الذكاء الاصطناعي يحل لغزًا علميًا خلال يومين.. استغرق العلماء 10 سنوات!
تمكنت أداة ذكاء اصطناعي طورتها غوغل من حل مشكلة علمية معقدة خلال 48 ساعة فقط، وهي نفس المشكلة التي استغرق…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الفطار يساعدك على الهضم وتحسين نسبة السكر
المشي هو أحد أكثر أشكال التمارين الرياضية فعالية وسهولة في الوصول إليها، ويستفيد منه الأشخاص من جميع الأعمار، فهو لا يتطلب…
أكمل القراءة » -
فواكه مجففة من ياميش رمضان غنية بالماغنيسيوم
الماغنيسيوم هو معدن ضروري لدعم الوظائف الحيوية داخل الجسم، مثل عمل الأعصاب، بجانب تنظيم الضغط وسكر الدم، والحفاظ على صحة العظام…
أكمل القراءة » -
“الصحي السعودي” يحذر: تجنب النوم مباشرة بعد الطعام
أكد المجلس الصحي السعودي أهمية تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات…
أكمل القراءة »
