تغذية وطب
-
العنب بألوانه.. مشروب خارق لصحة الأطفال.. يعزز النمو ويمدهم بالطاقة
فاكهة الصيف أحد أهم أنواع الفاكهة المتنوعة التي تمد بالطاقة والحيويو والنشاط وكذا الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم، جسم طفلك بشكل خاص يحتاج للنمو…
أكمل القراءة » -
5 أشياء يمكنك القيام بها فى الصباح لدعم صحتك النفسية
الصباح هو وقت حاسم لتأسيس روتين يعزز السلام الداخلى ويضع عقلية هادئة ويزيد التركيز، ومن خلال دمج ممارسات بسيطة ولكن فعالة في روتينك…
أكمل القراءة » -
أحمر وأخضر وأصفر.. تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه
الفلفل من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الألوان فهناك الأحمر والأخضر والأصفر، ويجمعهم العناصر الغذائية المهمة كفيتامين سي ومضادات الأكسدة.…
أكمل القراءة » -
طرق لتقليل الشعور بالتوتر والقلق
القلق أحد أبرز المشاكل النفسية شيوعاً في العصر الحالي، حيث يواجه الأشخاص أعراضاً مختلفة؛ مثل العصبية والتوتر وتسارع ضربات القلب…
أكمل القراءة » -
7 طرق بسيطة لتوسيع غرفة المعيشة الصغيرة.. راقية وشيك
نحن جميعًا نفضل المساحات المريحة، وغالبًا ما تكون غرف المعيشة المميزة مثالية لأجواء مريحة ودافئة، ولكن غرف المعيشة الصغيرة قد تكون لها سلبيات…
أكمل القراءة » -
الأعراض التحذيرية لالتهاب الكبد في الساقين والقدمين أثناء الليل
التهاب الكبد هو مرض يصيب الكبد ويسبب التهاب أنسجته، ويمكن أن ينتج عن عدوى فيروسية، أو تناول بعض الأدوية، أو السموم، أو أمراض…
أكمل القراءة » -
أنواع قصور القلب.. اعرف الفرق وطرق العلاج
قصور القلب من المشكلات التي يتعرض لها القلب، ويصبح غير قادر على ضخ الدم بالشكل الصحي، وهناك أنواع مختلفة من قصور القلب، وهما …
أكمل القراءة » -
“الصحة العامة”: هذا ما عليك فعله عند ملاحظة أعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس
أوضحت هيئة الصحة العامة، الإجراءات الاحترازية التي يمكن اتباعها في حالات الطوارئ عند ملاحظة أعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.…
أكمل القراءة » -
أسباب انتفاخ السرة عند الكبار.. أبرزها الكحة المستمرة
قد يصيب البعض من الكبار حالة من الانتفاخ الشديد والسريع والمفاجئ في السرة أو ما حولها، هذا الانتفاخ أو هذا البروز في…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل ريجيم أو نباتى.. هذا النوع من البقوليات يعزز صحتك
الكينوا أحد أنواع البقوليات التي يمكن الاعتماد عليها في الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة تلك التي تعتمد على الرغبة في زيادة…
أكمل القراءة »
