الصحة والجمال
-
أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم
هناك العديد من المشروبات المفيدة لخفض مستويات السكر في الدم. فوفقًا لما نشره موقع Eating Well، يعد الشاي أحد المشروبات…
أكمل القراءة » -
عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات.. بما يجعله في حاجة للتعويض من خلال…
أكمل القراءة » -
خلطة الكركم للجسم قبل الاستحمام.. اعتمديها للعيد
يعرف الكركم منذ القدم بفوائده المذهلة في العناية بالبشرة، حيث يساعد على تفتيح التصبغات، تقشير الجلد الميت، تهدئة الالتهابات، وإضفاء…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفول بالخلطة واللحمة المفرومة
وجبة السحور أساسية في شهر رمضان، فهي تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية التي تساعد على الصيام دون الشعور بالإجهاد أو الجوع…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء شائعة فى استخدام الشامبو تسبب تساقط الشعر.. بلاش الدراى شامبو
يعتبر غسل الشعر جزءًا أساسيًا من العناية اليومية، لكن كثيرًا من الأشخاص يرتكبون أخطاء بسيطة أثناء استخدام الشامبو دون إدراك…
أكمل القراءة » -
إزاى تنظم مستويات حمض اليوريك للوقاية من النقرس.. طرق سهلة
يقوم جسمك بتصفيةحمض اليوريك أسيد أو حمض البوليك من خلال الكلى وفي البول، ولكن إذا كان هناك استهلاك مفرط للبيورين – الموجود بمستويات…
أكمل القراءة » -
ما أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس دون الإضرار ببشرتك؟
أشعة الشمس ضرورية لفيتامين د، ولكن التعرض المفرط لها قد يضر ببشرتك، ويوصي الخبراء باختيار التوقيت المناسب للاستفادة من فوائدها دون…
أكمل القراءة » -
من مطبخك.. مشروب سحري يطرد السموم من الرحم ويعالج تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض (PCOD/PCOS) اضطراب هرموني شائع يصيب العديد من النساء، ويمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وظهور حب…
أكمل القراءة » -
“عش بصحة” تُوصي بقاعدة 20-20-20 لتخفيف إجهاد العين
دعت وزارة الصحة إلى اتباع قاعدة “20-20-20″؛ لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الشاشات، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للبصريات. وتنص…
أكمل القراءة » -
أعشاب لتنظيف الرحم من الالتهابات.. اجعليها في نظامك الغذائي
تعتبر الأعشاب الطبيعية جزءًا مهمًا من الطب البديل، حيث تساعد في تحسين صحة الجهاز التناسلي وتقليل الالتهابات، ووفقًا لما ذكره…
أكمل القراءة »
