أجمل إطلالات صاحبة الـ55 عاما.. الأسترالية “نيكول كيدمان”

تحتفل النجمة الأسترالية نيكول كيدمان، اليوم، بعيد ميلادها الـ 55، وتعتبر أحد أكثر نجمات هوليوود شهرة وجمالا.

لعبت نيكول كيدمان العديد من الأدوار المختلفة، ونالت جوائز عديدة ما بين الأوسكار والجولدن جلوب بفضل تألقها فنيًا وموهبتها الكبيرة.

يذكر أنها في عام 2006 حصلت على جائزة من موسوعة جينيس للأرقام القياسية كأعلى أجر يدفع لممثل في الدقيقة.

ورغم أنها تتم عامها الـ 55، فما يزال وهج جمالها يسرق أضواء الكاميرات، إذ تبدو مشعة بفضل جمالها الآخاذ وخياراتها في الإطلالات الجمالية التي ازدادت رقيا مع تقدمها في العمر.

وفي خضم حياتها المزدحمة، تختار “كيدمان” الاعتدال والتفاؤل لإدارة حياتها، ورغم عشقها للطعام، إلا أنها تهتم بالأطعمة الصحية..

ووفقا لموقع “rachaelattard” لمدربة وخبيرة اللياقة البدنية للمرأة راشيل أتارد، فإن كل شيء عند “كيدمان” مرتبط بالتوازن، إذ إنها ليس لديها أي أسرار فيما يخص ماذا تأكل، فهي فقط تعتمد على تناول كل شيء ولكن باعتدال.. قائلة: “لا أتبع نظام دايت محدد، لكني أتناول كل شيء باعتدال”.

وفقا لخبيرة ومدربة اللياقة، فإن “كيدمان” تتبع نطام الـ20-80؛ والذي يعني أنها تحاول أن تجعل معظم نظامها الغذائي – حوالي 80 % منه – مليئا بالأغذية الصحية، بما في ذلك الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.