تعرف على علاج تشققات القدمين وأسبابها
يعاني البعض من تشققات الكعبين بصورة مزعجة، وهي عبارة عن شقوق في الجلد تظهر على منطقة الكعب نتيجة تراكم طبقات سميكة من خلايا الجلد الميتة.
أسباب تشققات الكعبين
في البداية لاببد من معرفة الأسباب المؤدية إلى تشقق الكعبين:
- الوقوف لفترات طويلة.
- استخدام صابون يسبب جفاف البشرة.
- حالة الطقس الجاف والبارد خاصة في فصل الشتاء.
- ارتداء الأحذية المفتوحة أو المشي دون ارتداء الحذاء.
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري والإكزيما وقصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن ومتلازمة سجوجرن (حالة مزمنة تمنع الجسم من إنتاج الرطوبة الكافية) والقدم الرياضي والعدوى الفطرية والأقدام المسطحة والتهاب المفصل الروماتويدي.
علاج الكعب المتشقق
أفضل طريقة هي الحفاظ على القدمين ومنع حدوث التشققا في الكعبين.
بداية ترطيب كعب القدم يتم عن طريق استخدام كريم مرطب بشكل منتظم للحفاظ على نضارة البشرة.
يتوفر العديد من المنتجات الخاصة بالكعبين التي تحتوي على عوامل إزالة الترسبات أو عوامل الاحتفاظ بالماء مثل كريمات اليوريا للبشرة وحمض الصفصاف وأحماض ألفا هيدروكسي وايزوميرات السكاريد.
يمكن فرك الكعبين بحجر الخفاف برفق للتخلص من الجلد السميك والصلب قبل وضع المرطب.
يمكن معالجة الشقوق بضمادة سائلة أو هلامية أو بخاخ لتقليل الألم والحماية وبالتالي التعافي السريع.
وضع القدمين في الماء الدافي والصابون لمدة 20 دقيقة ومن ثم فرك الكعبين بلطف باستخدم حجر الخفاف لإزالة الجلد السميك، ومن ثم تجفيف القدمين جداً ووضع مرطب كثيف مثل الفازلين وارتداء جوارب سميكة.
