يسبب التهابات الركبة والمفاصل، اتهامات جديدة للمحمول (فيديو)
اتهامات جديدة للمحمول، كشفت عنها دراسة حديثة، حيث حذرت من أن الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة يسبب آلامًا مستمرة في الركبة والمفاصل.
ويؤكد الخبراء أن آلام الركبة والمفاصل ترتبط بالإفراط في استخدام الهواتف، وبالإضافة إلى ذلك، ترتبط أنواع مختلفة من الحالات العضلية الهيكلية باستخدام الهواتف بشكل طويل، وقلة النشاط البدني.
وحسب بحث أجرته معاهد الصحة الوطنية الأمريكية NIH، وجد الخبراء علاقة غريبة بين آلام الركبة أو أي نوع من آلام المفاصل والإفراط في استخدام الهواتف.
ويرى الباحثون إن الاستخدام المطول للهاتف لفترة تزيد عن 4 ساعات يمكن أن يسبب مشاكل في المفاصل والعضلات.
وأشار خبير التكنولوجيا من شركة Geonode جوش جوردون: “عندما ننحني باستمرار أمام هواتفنا، يتغير وزن أجسامنا، ويمكن أن يزيد الضغط على الركبتين.. وهذا يعني ببساطة أننا عندما نستخدم هواتفنا أثناء جلوسنا في مكان ما، فإننا نقيد حركات الجسم والعضلات، ما يسبب ضغطًا شديدًا على مفاصلنا، والركبتين بشكل خاص”.
لمشاهدة الفيديو اضغط هنا
وأوضح أنه تم بناء مفاصلنا وعضلاتنا للقيام بحركات مستمرة لتحسين المرونة، ومع ذلك، فإن نمط حياتنا الحالي يؤثر على قوتنا البدنية، ويسبب أنواعًا مختلفة من الحالات العضلية الهيكلية. وبحسب الدراسة، تؤثر وضعياتنا غير الصحيحة أثناء استخدام الهواتف أيضًا على مفاصل الركبة والأوتار والأربطة.
الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة الوزن
وإضافة إلى ذلك، يؤدي الجلوس أمام الهاتف لفترات طويلة إلى زيادة الوزن الذي يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية؛ لذلك، يجب الحد من الإفراط في استخدام الهواتف الذكية أو ممارسة أنواع من الأنشطة البدنية لتجنب مشاكل المفاصل والعضلات.
ويعتبر استخدام الهاتف لأكثر من أربع ساعات يوميًا أمرًا خطيرًا للغاية، ويجب تحديد جدول زمني صارم لاستخدام أي جهاز إلكتروني للحفاظ على الصحة.
وينصح الباحثون والخبراء الآن بالحد من وقت الشاشة من خلال ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل يومي، بحسب صحيفة هيندوستان تايمز.
