الصحة والجمالتغذية وطب
صحة نجران: تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.. وامش 30 دقيقة بعد صلاة التراويح
نصحت “صحة نجران” الأشخاصَ الذين يشعرون بالثقل والخمول بعد الإفطار بالمشي لمدة 30 دقيقة بعد صلاة التراويح.
وقالت عبر حسابها على منصة “إكس”: “تحس بالثقل والخمول بعد الفطور؟.. تجنب تنام بعد الأكل مباشرة، وامش 30 دقيقة بعد صلاة التراويح وعش بصحة”.
كما نصحت بعدم إطالة الجلوس وضرورة مواصلة التحرك كل نصف ساعة.
