“الصحة” لضيوف الرحمن: لا تجعل شرب الماء يرتبط بشعورك بالعطش

وقالت عبر “إنفوجرافيك”: قد تتعرض للجفاف دون حدوث أعراض ملحوظة، ولتجنب ذلك احرص على: شرب كمية كافية من الماء على فترات قصيرة منتظمة، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل: البطيخ والخيار.