الصحة والجمالتغذية وطب
زيت الزيتون.. الجمال الطبيعي للبشرة في حرارة الصيف
![](https://aldira.net/wp-content/uploads/2024/07/358968-780x470.jpg)
يعرف زيت الزيتون منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة؛ فهو غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، التي تقاوم الجذور الحرة وتحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد، مما يجعله مثالياً للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في ظروف الطقس الحارة والجافة.
من السهل استخدام زيت الزيتون للبشرة كونه يحتوي على دهون غير مشبعة وفيتامينات E وK التي تعمل على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة، مما يساعد في حمايتها من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس والجفاف الناتج عن الطقس الحار.
يمكن أيضًأ استخدامه لتهدئة البشرة وعلاج الالتهابات بها جراء التعرض للشمس أو العوامل البيئية الضارة، كما أنه في الوقت نفسه يمكن أن يساعد في تعزيز مرونة البشرة عند استخدامه بانتظام.
كيفية استخدام زيت الزيتون على البشرة في الصيف
- التدليك اليومي: ضعي قليلاً من زيت الزيتون على بشرتك ودلكيه بلطف حتى يمتصه الجلد.
- ماسك الترطيب: امزجي زيت الزيتون مع قليل من العسل أو الياغورت وطبقيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- مزيل المكياج الطبيعي: استخدمي زيت الزيتون كمزيل للمكياج، خاصة الماسكارا المضادة للماء، وابتعدي عن المنتجات الكيميائية القاسية.