الجو برد بليل.. مشروبات للسيطرة على برودة الأطراف فى الشتاء
برودة الأطراف هى العلامة الممميزة لبرودة الطقس، في شعر الشخص فيليل الشتاء بحالة من البرودة خاصة في الأطرف، في الساقين والذراعين، وللتغلب على برودة الجسم في ليل الشتاء عليك بالاهتمام بالمشروبات الدافئئة، شريطة أن تكون صحية ومفيدة ولا تحتوى عل السكر ولا على أية مكونات ضارة.
وفقًا لتقرير نشر في موقع crushmag فإن الكثير من المشروبات يمكنها أن تدفئ أطرافك في الشتاء من أهمها:
مشروب التفاح الدافئ المغلى من أهم المشروبات الصحية التي تعزز من صحة الجسم وسلامته، وكذا من سريان الدورة الدموية مما يعزز من التدفئة والصحة العامة، كما أنه يمكن إضافة الينسون له يعزز الصحة العامة وحركة الأمعاء، كذلك يعزز من الجهاز الهضمى وكركيته.
- مشروب الينسون النجمى الصحى والمفيد والمدفئ للجسم والأطراف كذلك
- مشروب الينسون الدافئ المنعش المغذى الذى يعزز من الصحة العامة ودفء الجسم والأطراف بشكل خاص
- مشروب الزنجبيل الدافئ الذى يعزز من سريان الدورة الدموية يشعرك بالدفء سريعا خاصة في أطرافك، ويمكن إضافة القرفة إلى كوب الزنجبيل للمزيد من المتعة والصحة والدفء والاستفادة أيضا والمذاق الجيد
- مشروب القرفة وحده أحد أهم المشروبات الصحية المفيدة لصحة والجسم
يجب أن يتم تناول هذه المشروبات الصحية دون إضافة السكر، ولا يجب أن يتم الإسراف في تناولها، وذلك لتعزيز الصحة العامة، وعدم التعرض لأضرار الإسراف فيها.
الزنجبيل، أو فتائل الرهبان هو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية من نباتات المناطق الحارة، تستعمل جذاميره النامية تحت التربة والتي تحتوي على زيت طيار، لها رائحة نفاذة وطعم لاذع ولونها إما سنجابي أو أبيض مصفر. له أزهار صفراء ذات شفاه أرجوانية ولا يستخرج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية. ولا يطحن إلا بعد تجفيفه. تحتوي ريزومات الزنجبيل على زيوت طيارة وراتنجات أهمها الجنجرول ومواد نشوية وهلامية. يكثر في بلاد الهند الشرقية الفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك وباكستان وجاميكا، وأفضل أنواع الزنجبيل الجاميكي بجاميكا.
