مع دخول فصل الصيف.. نصائح لرائحة جسم طيبة طوال الوقت

مع دخول فصل الصيف يتعرض جسم الإنسان للعرق الشديد تحت وطأة ارتفاع درجات الحرارة، بما يسبب رائحة عرق كريهة لدى البعض، مما يسبب الإزعاج والإحراج للشخص.

يقوم العرق بوظائف عديدة منها مساعدة الجسم في الحفاظ على درجة حرارته عند المستوى الطبيعي، تخلص الجسم من المواد الضارة والأملاح الزائدة ويساعد في زيادة نعومة الجلد.

لذا نعرض بعض النصائح المهمة التي تجنبك رائحة العرق الكريهة، وتجعل رائحة الجسم طيبة طوال الوقت:

1- المواظبة على الاستحمام قبل الخروج من البيت، مع تغيير الملابس الداخلية قبل الخروج وبعده. يضاف إلى ذلك الاستحمام بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، وذلك لأن العرق يكون أكثر في أثناء النوم.
2- شرب الماء باستمرار، فالماء يساعد في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي التقليل من رائحة الجسم الكريهة.
3- إزالة الشعر الزائد والتخلص منه أول بأول، يعد الشعر الزائد من الأسباب الرئيسة للرائحة الكريهة للجسم، لذا وجب إزالته دائما بطرق صحيحة.
4- استخدام الصابون المضاد للبكتيريا، والذي يساعد في التقليل من بكتيريا الجلد.
5- اختيار وصفات طبيعية للقضاء على العرق، والابتعاد عن مزيلات العرق الكيميائية.
6- الحفاظ على جفاف الجسم وخاصة بعد التعرض للرطوبة، فبعد الاستحمام لابد من تنشيف الجسم جيدا وخاصة بالأماكن الحساس.
7- ارتداء الأقمشة القطنية الملبس والمريحة، والابتعاد عن الأقمشة الصناعية لكونها تحبس العرق بما يتسبب في رائحة كريهة.
8- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للراوئح السيئة، كالأكلات الدسمة والحارقة والنفاذة.