تغذية وطب
-
ماذا يحدث عند تناول وجبة العشاء فى الوقت المناسب؟
من المهم الالتزام بمواعيد تناول الوجبات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية فى الجهاز الهضمى، حيث لا يمكن حل مشاكل…
أكمل القراءة » -
#اعرفى الحدود الآمنة لشرب الكافيين أثناء الحمل
تتميز فترة الحمل بالدراسة المتأنية لما يدخل جسمك، ومن بين المواد التى تتطلب اهتمامًا وثيقًا الكافيين، وهو منبه يتم شربه…
أكمل القراءة » -
لو قلقان من زيادة الوزن فى العيد.. 5 نصائح للحافظ عليه
بعد رمضان نخرج من النظام الغذائي الذي نتناول فيه وجبتي طعام فقط إلى أول يوم العيد والعودة للروتين اليومى وتناول…
أكمل القراءة » -
تناول الحرنكش فى العيد.. يقضى على الكسل ويحارب البرد
يعشق معظمنا تناول التسالى فى عيد الفطر بمختلف أنواعها، ويعتبر الحرنكش والذى يعرف باسم “عنب الثعلب” أحد هذه التسالى، ويتمتع الحرنكش بالعديد…
أكمل القراءة » -
“عش بصحة”: الأطفال الأكثر تضررًا من إصابات العين بسبب الألعاب النارية
أوضحت منصة “عش بصحة” أن الأطفال من أكثر الفئات تضررًا من إصابات العين بسبب الألعاب النارية، مما يستلزم مراقبتهم ومنعهم…
أكمل القراءة » -
لو هتصوم الستة البيض من شوال.. أطعمة خفيفة على المعدة تفيدك وتغذيك
يبدأ البعض صيام الستة أيام البيض بدءا من اليوم الثانى لعيد الفطر المبارك وطوال شهر شوال، ولأن الكثير منا يخرج من أيام…
أكمل القراءة » مريض السكري: كيف يتناول حلويات العيد من دون مخاطر صحية؟
مريض السكري يتوجب عليه التنبّه جيداً لما يأكله، فيما يتعلق بالحلويات وكعك العيد. إن مزيج الدهون والسكر هو الأخطر على…
أكمل القراءة »-
7 ماسكات طبيعية عشان تخلي بشرتك متوهجة #قبل العيد
إذا كان وجهك جافًا ومرهقًا ويبدو باهتًا ومتعبًا للغاية فيجب أن تهتمين به قبل العيد، حيث تميل مشاكل البشرة إلى…
أكمل القراءة » -
“عش بصحة”.. ابدأ يومك في صباح العيد بتناول كوبين من الماء ووجبة خفيفة
نصحت منصة التوعية في وزارة الصحة “عش بصحة” بضرورة تناول كوبين من الماء صباح العيد، للحفاظ على مستويات السوائل في…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
يعتبر البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة نظرًا لمحتواه العالى…
أكمل القراءة »
