تغذية وطب
-
نصائح لكبح الرغبة الشديدة في تناول السكريات
الاعتياد على تناول السكر سيجعلك تطلب المزيد منه لتأمين الراحة الجسدية والنفسية، حتى يصبح من الصعب الهروب من هذا الإدمان؛ لأنَّ…
أكمل القراءة » -
لماذا تتعرض بعض النساء للإمساك قبل الدورة الشهرية؟
تشعرين بعدم الارتياح وتعانين من الإمساك قبل موعد الدورة الشهرية، فهناك العديد من النساء يتعرضن للإصابة بـ تقلصات المعدة وآلام العضلات وتقلبات المزاج قبل…
أكمل القراءة » -
اعرف كيف يساعد تناول الفاصوليا فى إنقاص الوزن
الفاصوليا هي بقوليات غنية بالعناصر الغذائية تأتي في أنواع مختلفة مثل الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء ومن المعروف أن لها فوائد عديدة للقلب ومستويات السكر في الدم، كما…
أكمل القراءة » -
ابعد عن القهوة.. ابدأ يومك بهذه الأعشاب البدلية للكافيين
كل شخص لديه طقوس صباحية يتبعها، سواء كانت الاستيقاظ والذهاب إلى الشرفة لجلسة تأمل أو ارتداء حذاء المشي والخروج للتنزه في الطبيعة، أو تناول القهوة أو الشاي،…
أكمل القراءة » -
طرق لوقاية طفلك من النزلات المعوية
النزلة المعوية للطفل من المشكلات الصحية المتكررة الحدوث، خاصة في سنوات الدراسة الأولى للأطفال بالمدرسة؛ والتي يتبعها ألم وبكاء للطفل…
أكمل القراءة » -
أطعمة امتنع عنها لصحة قلبك..
أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، وتناول نظام غذائي يتكون بالكامل من الأسماك والأطعمة النباتية للحفاظ على صحة قلبك. وينصح…
أكمل القراءة » -
إسعافات أولية عند شرب طفلك الكلور أو منتجات التنظيف.. طبيب يوضح
الكلور من المواد الكيميائية الشائعة التى يستخدمها الكثير من الناس سواء فى التنظيف أو غيره، ومن المواقف الصعبة التى تمر على أى أم عندما…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل كيكة الفستق بكريمة الجبن.. هتعجب أطفالك وتغذيهم
الحلويات من أكثر الأشياء المناسبة في العزومات والمناسبات وخصوصًا الكيكة، وتسعى السيدات دائما في البحث عن طريقة جديدة للكيكة ومناسبة…
أكمل القراءة » -
لو بتصحى بتعانى من احمرار العين فور الاستيقاظ.. اعرف السبب وطرق الوقاية
الاستيقاظ بعيون حمراء أمر طبيعي وغير ضار فى معظم الأوقات، والتفسير العلمي أنه أثناء النوم قد تجف العيون بسبب قلة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الدجاج بالمشمش.. طبق شهي ومميز
الدجاج بالمشمش طبق يجمع بين نكهة الدجاج اللذيذة وحلاوة المشمش، ما يضفي عليه مذاقًا فريدًا ويعد طريقة مختلفة لتناول الدجاج، ونستعرض…
أكمل القراءة »