تغذية وطب
-
هذا النوع من التوت صديق لمرضى السكرى ومضاد للشيخوخة
يعتبر التوت من أكثر الفواكه كثافة بالعناصر الغذائية، حيث يحتوى على البوتاسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة وغيرها، ويساعدك على الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الفاكهة كاملة ولا عصير.. أيهما الأفضل لصحة طفلك
تحتار الكثير من الأمهات فى أيهما الأكثر فائدة لصحة أطفالها.. هل إعطاء الفاكهة كاملة أم عصير هو الأكثر قيمة غذائية؟.. وهو ما نتعرف عليه…
أكمل القراءة » -
علامات تدل على أن جسمك يحتاج إلى الراحة
غالبًا ما ترسل أجسادنا إشارات عندما تحتاج إلى استراحة، لكننا قد لا نستمع إليها دائمًا، في عالمنا السريع الخطى اليوم،…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فيتامين F وخصائصه لبشرة صحية
يعد فيتامين F، الذي يشار إليه أحياناً باسم “فيتامينات الدهون”، أحد العناصر الأساسية للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها. تتضمن مكونات فيتامين…
أكمل القراءة » -
لماذا الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمرض الجدري المائي من البالغين؟
الجدري المائي، يعد من الأمراض التي يصاب بها البعض وخاصة الأطفال والحوامل، والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، ووفقا لموقع onlymyhealth سنتعرف…
أكمل القراءة » -
5 مضاعفات لتناول المسكنات دون استشارة طبيب
ألم في المعدة، أو في العظام، أو خلال اقتراب الدورة الشهرية، الصداع، جميعها أعراض تجعل الشخص يتناول المسكنات، وهو ما يزيد من…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل أم الحلبة.. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟
عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كلًا من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلًا فعالًا لتقليص الخصر وفقدان السعرات الحرارية الزائدة، حيث…
أكمل القراءة » -
“الغذاء والدواء” توضح الفروق بين “عصير ونكتار ومشروب الفاكهة”
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن عصير الفاكهة هو المصطلح الصحيح الذي يعبر عن احتواء المنتج على عصير الفاكهة بنسبة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل ستيك اللحم المفروم بخطوات سهلة وسريعة
ستيك اللحم المفروم هو بديل رائع وسهل التحضير للاستيك العادي، ويمكن تحضيره حسب الرغبة وتقديمه مع مجموعة متنوعة من الأطباق…
أكمل القراءة » -
5 أنواع دقيق صحية هتساعدك فى الدايت.. اعرفها
يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن، وبالتالي، يجب على كل شخص أن يكون حذرًا بشأن ما يأكله، من الدقيق عالي…
أكمل القراءة »
