“الغذاء والدواء”: الميلاتونين يخفّف إرهاق السفر وينظّم النوم

أكّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الميلاتونين يعدّ هرمونًا طبيعيًّا يفرزه الجسم، ويوجد على شكل مكملات تساعد على تنظيم دورة النوم، محذّرة من الإفراط في استخدامه لتجنب المخاطر المحتملة.

وأوضحت الهيئة في إنفوجرافيك عبر حسابها على تويتر: يرتبط إفراز هرمون الميلاتونين بالتوقيت؛ حيث يزداد إفراز الهرمون في الظلام، ويقلّ عند وجود الضوء.

وأضافت: ينخفض إنتاج الهرمون مع تقدم العمر.

يعد الميلاتونين هرمونًا طبيعيًا يفرزه الجسم، ويوجد على شكل مكملات تساعد على تنظيم دورة النوم، ولكن يجب عدم الإفراط في استخدامه لتجنب المخاطر المحتملة.#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/tJoKyKmG17

— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) April 15, 2023