تجمّع القصيم الصحي يقدّم إرشادات لتفادي الجفاف خلال مناسك الحج

قدّم تجمع القصيم الصحي مجموعة إرشادات لتفادي الجفاف أثناء أداء مناسك الحج.

وشدد التجمع على ضرورة الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء يوميًا، وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات.

وأشار تجمّع القصيم الصحي إلى أهمية استخدام المظلة لتجنّب التعرض المباشر للشمس.