نصائح ووصفات مهمة لكيفية المحافظة على أظافر صحية سليمة

العناية بالأظافر ومحاربة الجفاف والتشقق من الأمور التي تبحث عنها العديد من النساء، فيلجأن إلى العديد من الطرق غير السليمة أو المواد الكيميائية المضرة بالأظافر. وللظفر كما هو معلوم معدَلُ عمر لا بدّ أن ينتهي، يجب التعامل مع الأظافر على أساسه.

إليكِ بعض النصائح لكيفية المحافظة على أظافر سليمة صحية جميلة:
1- تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامينH مثل: البيض والبازيلاء والفول.
2- الحرص على أن بقاء الأظافر نظيفة وجافة؛ لأن انعدام النظافة يسبب الإصابة بالفطريات والبكتيريا للأظافر.
3- تجنب استخدام مزيل المناكير أكثر من مرة في الأسبوع.
4- تجنب استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد قاسية وضارة، وكذلك تجنّب استخدام طلاء الأظافر الجِل والإكريليك.
5- شرب الكمية المطلوبة من الماء بشكل يومي.
6- تقليم الأظافر بشكلٍ منتظم، والتوقف نهائيا عن قضمها بالأسنان.
7- استخدام مبرد الأظافر بالشكل الصحيح وباتجاهٍ واحد فقط.

8- استخدام بعض الوصفات الطبيعية الصحية لتقوية الأظافر والحفاظ عليها:

زيت الزّيتون/ يعدّ زيت الزيتون من أفضل الطّرق لتقوية الأظافر، فهو يرطّب الأظافر ويُنعّمها ويُصلح الأضرار التي لحِقت بها، إذ يُمكن تدليك الأظافر بزيت الزّيتون الدافئ مرّتين أو ثلاث مرّات يومياً، وتركه لمدّة ربع ساعة ثمّ غسله بالماء.

الليمون/ الليمون من المواد الطبيعية الفعالة في الحفاظ على نظافة الأظافر، يضفي على الأظافر بريقا لامعا وبياضا جذابا، لذا عليك بوضع أظافرك بعصير الليمون بشكل يومي لتحصلي على هذه النتائج.

الشّاي الأخضر/ يحافظ الشّاي الأخضر على صحّة الأظافر، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادّات الأكسدة التي تقي من هشاشة الأظافر وتمنَع اصفرارها، ويُستخدم عن طريق نقع الأظافر بالشّاي الأخضر البارد لمدّة ما بين 10 إلى 15 دقيقة مرّتين في الأسبوع.