تغذية وطب
-
ابعد عن القهوة.. ابدأ يومك بهذه الأعشاب البدلية للكافيين
كل شخص لديه طقوس صباحية يتبعها، سواء كانت الاستيقاظ والذهاب إلى الشرفة لجلسة تأمل أو ارتداء حذاء المشي والخروج للتنزه في الطبيعة، أو تناول القهوة أو الشاي،…
أكمل القراءة » -
طرق لوقاية طفلك من النزلات المعوية
النزلة المعوية للطفل من المشكلات الصحية المتكررة الحدوث، خاصة في سنوات الدراسة الأولى للأطفال بالمدرسة؛ والتي يتبعها ألم وبكاء للطفل…
أكمل القراءة » -
أطعمة امتنع عنها لصحة قلبك..
أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، وتناول نظام غذائي يتكون بالكامل من الأسماك والأطعمة النباتية للحفاظ على صحة قلبك. وينصح…
أكمل القراءة » -
إسعافات أولية عند شرب طفلك الكلور أو منتجات التنظيف.. طبيب يوضح
الكلور من المواد الكيميائية الشائعة التى يستخدمها الكثير من الناس سواء فى التنظيف أو غيره، ومن المواقف الصعبة التى تمر على أى أم عندما…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل كيكة الفستق بكريمة الجبن.. هتعجب أطفالك وتغذيهم
الحلويات من أكثر الأشياء المناسبة في العزومات والمناسبات وخصوصًا الكيكة، وتسعى السيدات دائما في البحث عن طريقة جديدة للكيكة ومناسبة…
أكمل القراءة » -
لو بتصحى بتعانى من احمرار العين فور الاستيقاظ.. اعرف السبب وطرق الوقاية
الاستيقاظ بعيون حمراء أمر طبيعي وغير ضار فى معظم الأوقات، والتفسير العلمي أنه أثناء النوم قد تجف العيون بسبب قلة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الدجاج بالمشمش.. طبق شهي ومميز
الدجاج بالمشمش طبق يجمع بين نكهة الدجاج اللذيذة وحلاوة المشمش، ما يضفي عليه مذاقًا فريدًا ويعد طريقة مختلفة لتناول الدجاج، ونستعرض…
أكمل القراءة » -
تعرف على العلاقة بين زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول
إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في حد ذاتها لا تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مباشر، ومع ذلك، فإن الأطعمة التي غالبًا ما تساهم في ارتفاع الكوليسترول،…
أكمل القراءة » -
شاي الكركديه البارد… انتعاش صحي في الصيف
شاي الكركديه المثلج يعد من المشروبات المنعشة لتغلبك على الحرارة في الصيف، وأيضاً لزيادة كمية الماء التي تتناولها لترطيب جسمك…
أكمل القراءة » -
“الصحي السعودي”: 5 نصائح من لـ”مشي آمن”
أكد المجلس الصحي السعودي أهمية جعل المشي جزءًا من الروتين اليومي، مشيرًا إلى 5 نصائح لتحقيق مشي أمن وصحي. وأوضح…
أكمل القراءة »
