تغذية وطب
-
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
الفشار وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة للذرة، ويعد من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، والتي يوضحها هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل عيش التورتيلا فى البيت.. ينفع للانش بوكس أطفالك
عيش التورتيلا خبز رقيق من مكونات خفيفة وجميعها متواجد فى منزلك، أيضًا من أنواع الخبز الأقرب لقلب الأطفال والكبار لسهولة تناوله وطعمة اللذيذ، لذا…
أكمل القراءة » -
مش بس العطس.. أعراض وأسباب حساسية الخريف
حساسية الخريف أحد أهم العلامات المميزه لهذا الفصل، تحدث لدى الكثير من الأشخاص وتختلف أعراضها من شخص إلى آخر ومن فئه…
أكمل القراءة » -
استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم.. جربيه لنوم أفضل
القلق والتوتر أحد أهم أسباب اضطرابات النوم والأرق، لذلك يجب توفير طرق فعالة للحد من آثار ارتفاع معدلات القلق التي…
أكمل القراءة » -
قائمة بالأطعمة تساعد على تقليل الالتهابات بصورة طبيعية
أظهرت دراسة وجود علاقة بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأطعمة المعالجة والتي تحتوي على السكر بشكل…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل بيتزا الأرز فى خطوات سهلة.. تنفع للانش بوكس
البيتزا تعد من أسهل وألذ الوصفات التي يحبها الكثيرون وخصوصا الأطفال وهى مناسبة لوجبات اللانش بوكس، وبطريقة جديدة ومختلفة قدمت الشيف غادة جميل طريقة…
أكمل القراءة » -
أسباب وأعراض اختلال الهرمونات لدى كبار السن
اختلال الهرمونات واضطراباتها يعني اضطراب كل وظائف الجسم وأجهزته، أيا كانت المرحلة العمرية فإن هذا الاضطراب يولد الكثير من المشكلات الصحية.…
أكمل القراءة » -
10 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة.. تنظم ضغط الدم وتعزز المناعة
هل تريد إضافة شيء صحي ولذيذ إلى النظام الغذائي اليومي؟ إذًا أضف فاكهة التين المجفف الغنى بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، في الواقع،…
أكمل القراءة » -
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
يقوم الكثيرون بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بكثرة، وخاصة خلال تقلبات الطقس لتقوية الجهاز المناعي، وبجانب أن البرتقال والليمون هم الأساس في إمداد…
أكمل القراءة » -
المجلس الصحي يقدّم إرشادات لتفادي الإصابة بـ “التهاب الملتحمة”
أوضح المجلس الصحي السعودي أن التهاب الملتحمة هو التهاب يصيب الغشاء المبطن للعين ويصيب إحدى العينين أو كلتيهما وهو سريع…
أكمل القراءة »
