الصحة والجمال
-
دراسة: قلة النوم خلال الحمل قد تؤثر على النمو العصبي للطفل
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم خلال الحمل يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على الطفل، بما في…
أكمل القراءة » -
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
الفشار وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة للذرة، ويعد من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، والتي يوضحها هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الدهنية
تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب بقدر ما تحتاج إليه البشرة الجافة، فترطيبها يساعد على تنظيم إنتاج الزيوت الزائدة، ويقلل من…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل عيش التورتيلا فى البيت.. ينفع للانش بوكس أطفالك
عيش التورتيلا خبز رقيق من مكونات خفيفة وجميعها متواجد فى منزلك، أيضًا من أنواع الخبز الأقرب لقلب الأطفال والكبار لسهولة تناوله وطعمة اللذيذ، لذا…
أكمل القراءة » -
5 قطع ملابس تجنبيها فى إطلالتك بالجامعة أو العمل
تفضل الطالبات فى الجامعة أو الفتيات خلال أوقات العمل أن تظهر بإطلالة أنيقة ومريحة تساعدهن على متابعة اليوم الجامعى أو…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من مرض تنفسى.. احذر الشموع المعطرة بالمنزل
يساعدك إشعال الشموع المعطرة على الشعور بالهدوء والسعادة، ويستخدم العديد من الأشخاص الشموع في روتينهم اليومى الآن، لتقليل التوتر، وتحسين مشاكل جسدية أخرى…
أكمل القراءة » -
مش بس العطس.. أعراض وأسباب حساسية الخريف
حساسية الخريف أحد أهم العلامات المميزه لهذا الفصل، تحدث لدى الكثير من الأشخاص وتختلف أعراضها من شخص إلى آخر ومن فئه…
أكمل القراءة » -
استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم.. جربيه لنوم أفضل
القلق والتوتر أحد أهم أسباب اضطرابات النوم والأرق، لذلك يجب توفير طرق فعالة للحد من آثار ارتفاع معدلات القلق التي…
أكمل القراءة » -
قائمة بالأطعمة تساعد على تقليل الالتهابات بصورة طبيعية
أظهرت دراسة وجود علاقة بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأطعمة المعالجة والتي تحتوي على السكر بشكل…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب إسمرار الرقبة.. والوصفات الطبيعية الفعالة لها
يشتكي بعض الأشخاص وجود سواد في منطقة الرقبة، والذي قد يرجع لعدة أسباب سواء مرضية أو نتيجة إهمال تنظيف هذه…
أكمل القراءة »
