الصحة والجمال
-
هل للملح تأثير مضر على أجسامنا؟.. تعرف على ذلك
الملح جزء أساسي من حضارة الإنسان منذ آلاف السنين، وأثبت أنه ذو قيمة كبيرة بصفته مادة حافظة للأغذية. يأتي ذلك…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على صحة المرارة
المرارة هي عضو صغير على شكل كمثرى يقع على الجانب الأيمن من البطن، أسفل الكبد مباشرة. تلعب المرارة دورًا رئيسيًا في عملية…
أكمل القراءة » -
6 أشياء عليك إخراجها من الحمام قبل نهاية الصيف.. احمي نفسك وبيتك
قد يعتقد البعض أن الانتقال من فصل الصيف للشتاء لا يحتاج سوى تبديل الملابس المحفوظة في الدولاب من الصيفي الشتوي فقط، ولكن…
أكمل القراءة » -
اعرف الصح.. هل البطاطس مفيدة في إنقاص الوزن؟
البطاطس تعد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المهمة للجسم، ولكن هل تناولها أثناء اتباعك للحميات الغذائية مفيد أم لا؟ أجاب عن هذا…
أكمل القراءة » -
نصائح لإطلالة جميلة بدون مكياج في الجامعة.
لمظهرك الطبيعي الصحي في الجامعة بدون مكياج، يمكن أن يكون الاهتمام ببشرتك مفتاحاً أساسياً. الحفاظ على بشرتك صحيةً ونضرةً عبر…
أكمل القراءة » -
أضرار لا تتوقعها لغليان الشاي بالحليب
كشفت دراسة هندية حديثة عن مخاطر غليان الشاي بالحليب والتي يتناولها الكثير من البشر حول العالم. وأكد جي سوشما، اختصاصي…
أكمل القراءة » -
احذر من تناول زيت الزيتون يوميًا.. آثار جانبية خطيرة وطرق سهلة للحد منها
يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية صحية تعتني بجسمك، لكن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يؤدى إلى آثار جانبية مختلفة، في…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتمرن في وقت متأخر من الليل؟
يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الرياضة أثناء النهار، ويضطرون لممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية لتقليل حجم خصرك وحرق دهون البطن
يقترح المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية، قياس نسبة الخصر إلى الطول كمؤشر أفضل للمخاطر الصحية. تظهر الدراسات أن معالجة…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض ضعف الدورة الدموية على المرء
الدورة الدموية من العمليات الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم وأداء الأعضاء. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة »