تغذية وطب
-
نصائح للحفاظ على صحة المرارة
المرارة هي عضو صغير على شكل كمثرى يقع على الجانب الأيمن من البطن، أسفل الكبد مباشرة. تلعب المرارة دورًا رئيسيًا في عملية…
أكمل القراءة » -
اعرف الصح.. هل البطاطس مفيدة في إنقاص الوزن؟
البطاطس تعد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المهمة للجسم، ولكن هل تناولها أثناء اتباعك للحميات الغذائية مفيد أم لا؟ أجاب عن هذا…
أكمل القراءة » -
أضرار لا تتوقعها لغليان الشاي بالحليب
كشفت دراسة هندية حديثة عن مخاطر غليان الشاي بالحليب والتي يتناولها الكثير من البشر حول العالم. وأكد جي سوشما، اختصاصي…
أكمل القراءة » -
احذر من تناول زيت الزيتون يوميًا.. آثار جانبية خطيرة وطرق سهلة للحد منها
يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية صحية تعتني بجسمك، لكن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يؤدى إلى آثار جانبية مختلفة، في…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتمرن في وقت متأخر من الليل؟
يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الرياضة أثناء النهار، ويضطرون لممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية لتقليل حجم خصرك وحرق دهون البطن
يقترح المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية، قياس نسبة الخصر إلى الطول كمؤشر أفضل للمخاطر الصحية. تظهر الدراسات أن معالجة…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض ضعف الدورة الدموية على المرء
الدورة الدموية من العمليات الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم وأداء الأعضاء. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
المجلس الصحي السعودي: 150 دقيقة حركة أسبوعيًا لتفادي “3 أمراض” رئيسية
أكد المجلس الصحي السعودي أن الحركة والنشاط البدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً يمكن أن يقلل من أخطار…
أكمل القراءة » -
تجمع مكة الصحي 5 نصائح للطلاب لمذاكرة أكثر إنتاجية
تحت وسم #تعلم_بصحة، قدم تجمع مكة الصحي، ممثلاً في “الصحة العامة والطب الوقائي”، 5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية. وأوضح “الطب…
أكمل القراءة » -
التوعية بالصدفية اهتمام عالمي .. مرض وراثي مناعي يصيب الكبار والصغار والعلاجات محدودة
تشير إحصاءات منظمة الصحة العالمية إلى أن عدد المصابين بمرض الصدفية يتجاوز 125 مليون مصاباً حول العالم، لذا تكثف جهودها…
أكمل القراءة »
